10 способов повысить уверенность в себе за 10 минут | Может ли ваша одежда заставить ваш мозг думать уверенно?

10 способов повысить уверенностьОни смотрят на тебя так, будто тебя не существует & hellip;

Как будто они стесняются за тебя & hellip;



Как будто над тобой смеются & hellip;



Как орлы смотрят на крысу.

Вы когда-нибудь были там?



У меня есть. Раньше я был неуклюжим, плохо одетым ботаником.

Как только вы увидели эти взгляды в глазах людей, трудно избавиться от ощущения, что вы их заслуживаете. Независимо от того, сколько раз вы решаете быть уверенным, вы все равно чувствуете себя неудачником - и это видно.

Это не твоя вина. Ваш мозг не может не делать поспешных выводов. Но вы можете использовать это в своих интересах - вместо этого сделать вывод, что вы - победитель.



Наука о скрытое познание говорит нам, что одежда влияет на то, как мы видим себя. В одном эксперименте учащиеся получили более высокие баллы на экзамене, когда им дали белый халат и сказали, что это халат врача.

Их мозг в основном говорил: «Я ношу халат врача. Врачи умные. Я должен быть умным! »- а потом пошел дальше и доказал это.

И дело не только в одежде. Каждый аспект того, как мы себя представляем, от языка тела до запаха, оказывает сильное влияние на нашу уверенность и производительность.. Вот 10 простых способов заставить это работать на вас.

Эта информативная статья предоставлена ​​вам Рубашка KK & Jay остается. Они изготавливаются вручную в США в различных стильных узорах и не имеют себе равных по комфорту. Нажмите ЗДЕСЬ, чтобы посетить их сайт и используйте код RMRS8 для большой скидки.

№1. Сделайте ОТЛИЧНУЮ стрижку

Во всяком случае, волосы влияют на ваше самоощущение даже больше, чем одежда. Это буквально часть вас, и стиль ваших волос может полностью изменить внешний вид вашего лица.

Исследования Йельского университета показывают, что «дни с плохими волосами'Резко влияют на самооценку и социальную незащищенность, заставляют нас видеть в себе больше недостатков характера и заставляют мужчин, даже больше, чем женщин, чувствовать себя менее умным и менее компетентным.

Посмотрите мои 5 лучших вариантов для самые привлекательные и универсальные классические прически, или моя БЕСПЛАТНАЯ 58-страничная направляющая для волос.

kk-jay-рубашка-остается№2. Подтяни свои носки

Небрежные носки для мальчиков, а не для мужчин. Хождение в грязной одежде говорит вашему мозгу, что вы не человек, стремящийся к высоким идеалам или достигающий совершенства. «Подтяни носки» означает «будь лучше и стань лучше» не без причины.

Отличный способ избежать обвисших носков - надеть рубашка остается, которые удерживают рубашку и носки на месте. В них царит джентльменская атмосфера старой школы, которая подсознательно связывает вас со временем высоких идеалов и благородного поведения. Вы можете получить пару в качестве осязаемого напоминания о том, что вы можете и будете «подтягивать носки».

Сегодняшний спонсор, KK & Jay, мне больше всего нравится рубашка остается. Взгляните на них здесь и используйте код RMRS8, чтобы запросить скидку.

№3. Заправьте рубашку

Вы когда-нибудь видели солдата на параде в пышной рубашке из кексов? Вы когда-нибудь видели, чтобы солдаты ломали строй, чтобы заправить рубашки?

Нет, рубашка, которая постоянно расстегивается, непрофессионально, неудобна и отвлекает. Военные этого не потерпят, и вы тоже. Как бывший морской пехотинец, я могу сказать вам, что всякий раз, когда вы видите военных в парадной форме, все они носят рубашки.

Перья рубашки KK & Jay обновляют классический дизайн благодаря соединению из цельнозерновой кожи, которое не только выглядит лучше, но и защищает перья от перекручивания и скручивания. Если вы пойдете в KK & Jay's site есть один отзыв клиентов, который, я думаю, суммирует его. ‘Вы не можете не чувствовать себя великолепно, расхаживая в этих. ’

чистка обуви№4. Сияй свою обувь

Еще одна вещь, которую вы узнаете как морской пехотинец, - это как чистить обувь. Время и усилия, затрачиваемые на полировку ботинок, являются признаком военной дисциплины. Если вы посмотрите вниз и увидите этот идеальный блеск зеркала, это напомнит вам, что вы живете по самым высоким стандартам.

В гражданской жизни, разница между полированной обувью и тусклой потертой обувью может сделать или испортить наряд. Вот как почисти свою обувь по-морски- и если это кажется слишком трудным, вот как чистка обуви за одну минуту.

№5. Бриться как мужчина

То, как брился ваш дедушка, по-прежнему остается лучшим бритьем, которое вы можете получить. Влажное бритье металлической бритвой обеспечивает более гладкое и гладкое бритье, улучшает состояние кожи и спасает вас о 300 долларов в год над картриджем или электрическими бритвами.

Но главное преимущество влажного бритья? На мой взгляд, это то, что вы чувствуете. Этот классический мужской навык превращает бритье из спешки по дому в приятный ритуал, который оставляет вас чувствовать себя сильным, стильным и мужественным.

Посмотрите мою статью о влажное бритье для начала.

мужской одеколон№6. Вкусно пахнет

В одном исследовании некоторым незадачливым мужчинам давали дезодорант-плацебо, от которого у них становился неприятный запах. Через несколько дней мужчины не только оценили себя как менее уверенные и менее привлекательные, но и женщины оценили их как менее привлекательные. на видео. Даже когда женщины не чувствовали запаха BO, они чувствовали незащищенность!

Но приятный запах выходит далеко за рамки сохранения свежести подмышек. Хороший одеколон может еще больше укрепить вашу уверенность и повысить вашу привлекательность- и, как влажное бритье, ритуал нанесения одеколона перед лицом мира становится тонкой формой брони, которая заставляет вас чувствовать себя лучше.

Проверить мой введение в аромат все, что вам нужно знать о выборе фирменного аромата.

№7. Аккуратные ногти

Вы все время смотрите на свои руки. Если вы видите грязные обгрызенные ногти, что это говорит вам о себе?

Уход за ногтями предназначен не только для женщин. Ногти джентльмена должны быть аккуратно подстрижены, очищены и отполированы. Кусать их перед людьми - тоже нехорошо. Ухоженные ногти, которые хорошо выглядят, могут мотивировать вас отказаться от этой привычки.

Нажмите здесь, чтобы узнать об основных инструменты для ухода за ногтями для мужчин. Приятным бонусом является то, что вы можете найти множество этих инструментов на карманном ножике. Если вы думаете, что наращивание ногтей не поможет вам почувствовать себя мужественным, то вы никогда не пробовали накрашивать их швейцарским армейским ножом.

№8. Носите нож и платок

Ношение карманного ножа делает для вас две вещи. Во-первых, это заставляет вас чувствовать себя подготовленным и способным. Если кому-то нужна помощь или что-то пойдет не так, вы всегда будете рядом со своим надежным карманным инструментом, чтобы все исправить.

Во-вторых, чувствуешь себя вооруженным. Я лично предпочитаю не носить пистолет (хотя я поддерживаю мужчин, которые его носят). Но нож в кармане говорит какой-то древней части вашего мозга, что ваш меч рядом с вами. До недавнего времени каждый мужчина хотя бы носил за поясом нож.

Вместе с карманным ножом возьмите с собой носовой платок - фактически, носите два, один для использования и один для временного использования. Вы готовы заботиться о других как в эмоциональном, так и в практическом плане. Простые белые носовые платки с монограммами классически элегантны, но если вам нужен носовой платок, которым можно пометить людей в чрезвычайной ситуации, выберите красный.

смотреть№9. Носить часы

Исследования показывают, что ношение часов действительно улучшает вашу пунктуальность и добросовестность. Подобно блестящей обуви, он напоминает о стандартах, которые вы устанавливаете для себя, и заставляет вас осознавать свое драгоценное время.

Красивые часы заставят вас почувствовать себя сильным и мужественным. Это может быть символ статуса или тема для разговора. Это также избавляет от любой неловкости, когда люди спрашивают у вас время. Хотите ли вы возиться в кармане за телефоном, когда красивая женщина спрашивает вас, время, или вы хотите проверить красивые часы?

Нажмите здесь, чтобы узнать все о как носить часы со стилем.

№10. Иметь хорошую осанку

Все мы знаем, что язык тела влияет на восприятие вас людьми. Но знаете ли вы, что это также влияет на ваше восприятие себя?

Исследование, проведенное в Гарварде, показало, что люди лучше справляются с имитацией собеседования, когда используют мощная стойка (ноги врозь, руки на бедрах) во время подготовки… Когда интервьюер их даже не видел. Их мозг сказал: «Я стою, как Супермен, я должен быть сильным», и действовал соответственно.

Те, кто сидел в стойке с низким усилием, скрестив руки и ноги, чувствовали себя менее уверенно и хуже справлялись.

Когда вы стоите с прямой спиной и высоко поднятой головой, вы чувствуете себя дисциплинированным и порядочным человеком, который без колебаний «отстаивает» себя, своих близких и свои принципы. Другое дело, чему не зря учат в армии.

Хорошая осанка также улучшает концентрацию, снижает мышечное напряжение, сводит к минимуму пивной живот и заставляет вас выглядеть выше. Еще не убедили? Посмотрите, как улучшить осанку.

Если я заставил вас захотеть «подтянуть носки» и сказать своему мозгу, что вы лучше, чем он думает, сделайте два шага к уверенности в один клик, проверив Рубашка KK & Jay остается.! Не забудьте использовать код RMRS8 для специальной скидки.